Эфирные масла при депрессии и тревоге.

Депрессия-это ментальное состояние, при котором вас могут обуревать разные эмоции, от хронической печали до отчаяния. Тревога-еще одно эмоциональное состояние, тесно связанное с депрессией. Необоснованные страхи, бессонница и неспособность сконцентрироваться могут характеризовать эти проблемы. Цитрусовые запахи апельсина, бергамота, лимона, вербены, мелиссы, петигрена, нероли являются антидепрессантами. Также помогает аромат ромашки и розы, лаванды. Запах апельсина, пихты, можжевельника избавляют от тревоги. Для борьбы с ночными кошмарами используют масло базилика. Запахи масел кедра, кипариса, шалфея мускатного, майорана, герани ослабляют печаль, вызванную мрачными предчувствиями, одиночеством, непринятием. Иланг, сандал, майоран эффективны при приступе тревоги с сердцебиением. Ароматы можно распылять в диффузоре, носить в аромакулоне, принимать ванны с маслами, делать нюхательные соли. Вот рецепт такой соли от тревожности: 3 к бергамота, 2 к герани, 1 к нероли или 3 к петигрена в 1 ст л соли крупного помола (я беру морскую). Соль носим в баночке или мешочке с собой и нюхаем при необходимости. Эти же масла можно добавлять в 120 мл базы для получения массажной смеси или ванну (в эмульгатор). Если депрессия у вас стоит как диагноз-обратитесь к психотерапевту и следуйте его указаниям параллельно подключая к терапии эфирные масла, спорт, сон, питание и тд
❗выбирайте масла только терапевтического качества, чтобы получить лечебный эффект и не навредить себе.
❗если хотите подобрать масла индивидуально-обращайтесь, проведем аромадиагностику.
Всем гармонии и спокойствия!👳‍♀️

0

Автор публикации

не в сети 1 час

Tanya Exquise

0
Комментарии: 0Публикации: 11Регистрация: 22-02-2019

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Генерация пароля