Как делать “шаолиньские приседания”. Пошагово. Качаем ноги крутым упражнением.

Предлагаю вашему вниманию непростое на первый взгляд упражнение, но очень интересное.

Если его осваивать пошагово, то у вас оно обязательно получится. И вы сможете и тренировать ноги, и получать удовольствие от гармоничного движения.

В этом упражнении есть и гибкостная составляющая и координационная.

Практикуя его регулярно, вы увеличите гибкость мышц, обслуживающих тазобедренные суставы, увеличить подвижность позвоночника. Ваша способность выполнять сложно координированные движения выйдет на новый уровень, улучшится баланс и равновесие.

А опытные практики считают, что это упражнение очень благостно влияет на энергетику нашего тела и психики.

https://youtu.be/7NubLU7jB-M

В видео, я показываю это упражнение, и рассказываю только о его физической стороне. О тонких энергетических эффектах от подобных упражнений, о том, как работать с энергией, вы сможете узнать на семинарах и йога турах со мной. 🙂

https://youtu.be/7NubLU7jB-M

Кстати, ближайший следующий йога тур в Абхазию состоится 11-20 августа. Подробности – здесь: Йога-тур в Абхазию 11-20 августа 2021 https://vk.com/event181931966.

Абхазия единственная страна, где ПОКА есть возможность отдохнуть на ЧИСТОМ море без прививок и ПЦР. А Наш уединенный палаточный лагерь – это уникальное ЭКОпространство “ДЛЯ СВОИХ”
Что нужно, чтобы поехать с нами:
1. Заполнить форму (или ответить на это сообщение)
“https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSyfO7d48dxYCpNhw4G..
2. Ответить на звонок вотсапп
3. Оплатить 4 тыс. за бронь.

0

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Vadim Levashov

0

меняя себя, мы меняем мир

Комментарии: 1Публикации: 24Регистрация: 14-04-2020

Vadim Levashov

меняя себя, мы меняем мир

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Утренний чай c #mariony_rakita

Зарегистрироваться