Опасность трансжиров на наш организм

Вы знаете как влияют трансжиры на организм??

По заключениям ученых, которые на протяжении нескольких месяцев исследовали влияние трансжиров на организм, было установлено, что они повышают риск возникновения заболеваний сердечно—сосудистой системы, а также поднимают уровень «плохого» холестерина в крови.

Есть информация о том, что трансжиры снижают чувствительность тканей к инсулину, повышая риск развития сахарного диабета 2 типа.

Высокий уровень плохого холестерина может также повысить риск развития гормонозависимых опухолей у женщин, в частности молочной железы.

И это уже три причины, чтобы отказаться от них насовсем‼

В каких продуктах находятся трансжиры? Во всех, что красиво упакованы: печеньки, котлетки, веганские колбаски, ВСЯ выпечка магазинная и кондитерские изделия и т.д.

Прежде, чем купить задайте себе вопросы: “Как давно эти продукты были изготовлены? Сколько они стоят на прилавке?”

В этих продуктах нет никакой нужды. Они вызывают зависимость, потому что это быстрые углеводы!

К сожалению с изобретением трансжиров продукты вообще перестали портиться, и в составе их не указывают.

Нам нужны свежие продукты! Питание — слово говорит само за себя, это то, что нас питает/напитывает!

Не ленитесь и готовьте еду сами. А если нет времени на готовку, то ешьте её в первоначальном варианте.

Например, яблоко? – крутой продукт, с ним можно ничего выдумывать, есть свежим, косточки тоже надо съедать так, как там есть ХРОМ, который отвечает за тягу к сладкому. И таких продуктов очень много.

Нет никакой нужды кушать печеньки или конфетки, которые насыщены трансжирами, консервантами и дополнительными пищевыми добавками для аромата и вкуса.

Их можно заменить на правильные продукты, которые будут утолять голод на более долгое время и благоприятно влиять на организм. Старайтесь питаться правильно. Наше тело требует особого внимания к себе.
Чем лучше мы о нем заботимся, тем с большей благодарностью оно нам отвечает.

Вы питаетесь трансжирами? Любите печеньки и конфетки??

Или всё-таки вы на осознанном питании ?

0

Автор публикации

не в сети 4 месяца

Supriya K

0

Сурия Косинская 20 лет практикует и 10 лет обучает Системе Целостного Оздоровления Человека. Нутрициолог. Инструктор йоги и медитации.Аромапракик. Проживает в Италии.

Комментарии: 0Публикации: 39Регистрация: 12-05-2021

Supriya K

Сурия Косинская 20 лет практикует и 10 лет обучает Системе Целостного Оздоровления Человека. Нутрициолог. Инструктор йоги и медитации.Аромапракик. Проживает в Италии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Утренний чай c #mariony_rakita

Зарегистрироваться