…никто не любит?

И снова тема любви… если вам кажется, что вас никто не любит

Именно весной обостряются депрессии, чувство собственного одиночества, отстраненности ото всех и вся. Существует заблуждение, что кто-то другой, окружив нас своим постоянным  вниманием, заботой, может сделать нас счастливыми. В такие моменты создается иллюзия полноты жизни, счастья. При изменении ситуации, человек ощущает пустоту, разочарование, депрессию.

И все это происходит от того, что понимание счастья размыто. Ведь только тогда мы чувствуем себя целостными,  когда  мы уверены в себе. А что нам придает уверенность? Принятие себя, любовь к себе, наша самореализация, наличие любимого дела,  в котором мы полноценно развиваем и раскрываем свои таланты и умения.

Как часто мы, забывая о себе, любим других, самоотверженно, порой “неся крест”,  не понимая самую важную истину. Не умея любить себя, мы не научимся любить другого. Ведь между одиночеством и умением любить себя есть огромная связь. В чем она? Когда вы отодвигаете себя на дальний план, вы тем самым создаете пустоту, которая наполняется одиночеством и глубокой душевной болью, ведь вы теряете себя. А это одна из самых болезненных потерь. Зная это, вы можете предвосхитить этот процесс, вовремя возвращаясь к себе самому, наполняя свое существо любовью и пониманием. Мысль, что вас никто не любит покинет вас окончательно…

Вот небольшое практическое упражнение для тех, кто готов наполняться любовью к себе:

нужно выйти на свежий воздух и встать так, чтобы ветер дул вам в лицо.Вдохните и мысленно проследуйте за энергией ветра в носоглотку, трахею, центр груди. На выдохе представьте и постарайтесь ощутить, как энергия ветра накапливается в центре груди, на уровне сердца. Сопровождайте дыхание такой визуализацией  минуты две-три: она вам даст ощущение ценности и важности, что вы нужны и любимы.

особенно это упражнение действенно в 12-е лунные сутки каждого месяца, но не лишним будет делать его ежедневно, подкрепляя словесными Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ! Я ВЕРЮ В СЕБЯ и В СВОЙ УСПЕХ!

И чтобы избавиться от одиночества вообще, ответьте для себя на важный вопрос:

Что наполняет лично вас ощущением радости, а  вашу жизнь глубоким смыслом? А ответив на него, возьмите лист бумаги и ответьте на мои вопросы, чтобы осознанно подойти к прощанию с одиночеством и встречей прежде всего с самим собой:

Есть ли у вас собственные цели и устремления? (…как часто мы, ведомые другими, выполняем не свои цели)

Реализуете ли вы свой талант, умения и желания? (отговорки по поводу нехватки времени не принимаются… Когда у вас нет времени на светлые мысли, ведущих к исполнению наших желаний, удаче и вдохновению не по пути с вами.)

Пускаете ли вы на самотек ход своей жизни, наполнив ее безразличием к самому себе? (Возможно отношение к вам других людей – лишь зеркальное отражение вашего отношения к себе)

Существует ли в вас желание контролировать, пытаться изменить  других людей? (Может именно это качество заставляет многих людей отворачиваться от вас…)

Полны ли вы желания изменить свою жизнь к лучшему и избавиться от одиночества? (Если да, то никто иной не сможет руководить вашей жизнью, только вы сами. И одиночество перестанет превалировать  в ваших днях)

Конечно, расставание с одиночеством – это не дело одного дня. Накопленные в нас негативные завалы не так  легко разгребать, очищать, избавляться. Но кто, если не вы это сделаете? Но когда, если не весной? Когда это сделать гораздо легче, чем в другую пору.

Так камушек за камушком, убираем разрушающие нас отношения, негативные воспоминания, негативные эмоции, блокировки, низкую самооценку, завалы старых обид, установки на разрушения…и многое, многое, что мы успели накопить за свою жизнь.

Помните, раньше были субботники? Очистим свой внутренний мир ото всего ненужного, того, что привлекает, притягивает одиночество.

Наполнимся любовью.

С добрыми пожеланиями, Марина Ракитянская.

Жду ваших вопросов и заявок на вебинары marina-rakitianskaya@ya.ru

P.S. Эта статья адресована и вам, моим друзьям в далекой Африке. Любовь к себе.


 

0

Автор публикации

не в сети 8 часов

Марина Ракитянская

0
Комментарии: 190Публикации: 426Регистрация: 20-09-2010

4 комментария

  • Катрин

    Мы тебя любим Мари!!!и если вдруг ты сама испытываешь порой такие ощущения, знай, что есть минимум 3 человека, которые очень любят тебя❤я думаю мы все бываем в таких заблуждениях и ощущении одиночества,уверенна, что это легко исправить подобными практиками и любовью к себе)

    • Марина Ракитянская

      Спасибо, Катрин за добрые слова.  Твоя уверенность вселяет в меня и в умы читателей величайшую поддержку.

      и каждый, задавший себе вопрос, КТО МЕНЯ ЛЮБИТ?- обязательно найдет свой список любящих. И первым в этом списке будете конечно вы  сами.

      Читаю твой комментарий, и понимаю, это признание в любви- подарок к моему Дню Рождения) Он для меня самый ценный! Обнимаю с любовью)

       

       

       

  • Evenness

    Мариночка, я тоже одна из тех, которые тебя любят! Столько простой истинны в твоих словах и так замечательно , что каждая статья  закрепляет те знания, которые понемногу накопились с самого начала нашего общения. Могу с гордостью сказать, что я стала намного радостнее и от этого изменилась моя жизнь радикально!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Утренний чай c #mariony_rakita

Зарегистрироваться