• Каких витаминов не хватает зимой? ❄️

    Именно из-за недостатка витаминов с приходом холодов по утрам становится сложнее просыпаться, в течение дня может чувствоваться вялость и мы чаще заболеваем. ❓Каких витаминов не хватает зимой? ☀️ Витамин D Из-за короткого светового…

  • Белок Веганам и не только

    ОТКУДА ВЕГАНУ БРАТЬ БЕЛОК? Сегодняшний пост посвящаю не только веганам, но и всем, кто не ест животный белок)  В традиционном питании соотношение животного и растительного белка должно быть 1к1. То есть минимум 50%…

  • Познание себя – единственный способ прекратить страдания

    Неведение является причиной желаний. Желания приводят к опыту. Опыт дает познание, различение и мудрость. Мудрый, Познавший себя выходит из-под власти желаний. Избежать страданий можно лишь одним способом – перестать быть рабом желаний, проснуться.…

  • Три ступени входа в медитацию.

    Сегодняшняя статья – очень важная. Я попробовал конкретно описать технику входа в медитативное состояние, поэтапно и подробно, без лишней эзотерики. В своей практике медитации, вернее, в подготовке к медитации, я усматриваю 3 ступени.…

  • Почему именно йога?

    Существуют очень эффективные способы для работы над своим здоровьем и телом. И каждый может выбрать для своих целей конкретную практику. К примеру, если хочешь похудеть, то существует фитнес, бодифлекс, кардиотренировки. Если требуется кому…

  • Йога тур на райские острова

      Любимые, знаю, многие из вас ждали этой новости Я вновь возвращаюсь на Мальдивы, на остров Камаду! ⠀ В этот раз тур провожу вместе с Мариони Ракита . Ох, какая же Невероятная программа…

  • Истина, Ложь и Свобода

    Истина проста. Проста, не требует доказательств. Вечна и потому, банальна. Ложь оригинальная, всегда свежа, но сложна и требует доказательств и подтверждений. Все, что вы видите, слышите и чувствуете – таковым не является, все…

  • Осенний Детокс самый важный !

    Совсем скоро стартует 7(!) ПОТОК авторской по очищению организма ДЕТОКС «ЗДОРОВЬЕ» Это абсолютный фаворит! Это  кладец ввскх моих многолетних знаний . ❓Что даёт программа? ✔️Корректировка питания без диет; ✔️Нормализацию уровня глюкозы, холестерина в…

  • Подвиг или норма?

    Последнее время – это эпоха потребления, это время всеобщей погони за удовольствиями, за личной свободой. Девиз сегодняшнего дня – “бери от жизни все”. И теперь непьющий человек в компании вызывает удивление. Мужчина, верный…

  • Как делать “шаолиньские приседания”. Пошагово. Качаем ноги крутым упражнением.

    Предлагаю вашему вниманию непростое на первый взгляд упражнение, но очень интересное. Если его осваивать пошагово, то у вас оно обязательно получится. И вы сможете и тренировать ноги, и получать удовольствие от гармоничного движения.…

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Утренний чай c #mariony_rakita

Зарегистрироваться