-
Как, наблюдая за дыханием, дойти до просветления?
Легенды утверждают, что Будда оставил нам лишь одну конкретную практику пранаямы. И эта пранаяма не только дыхательное упражнение, она дает успокоение уму, наполняет нас энергией, а главное – приводит к просветлению. Эта практика…