Как начинать своё утро
Вот с такого вопроса мы начнём не только эту статью, а и своё утро🤗
Задать себе этот вопрос стоит каждому, ведь мы – это и физическое тело в том числе, и заботиться о нем в любом возрасте – наша первостепенная задача.
А что для нашего тела #радость ?
Правильно – #движение 🎊
И да, здорово, если занимаешься ты с улыбкой, в приподнятом настроении с добрым посылом в мир…
Вот и проговорили мы формулу отличного начала дня…
Хорошо перед занятием выпить стакан родниковой воды с лимоном, например…
Это потом, после зарядки будет чашка ароматно заваренного цикория с каплей кокосового молока… фрукты и блинчики на безглютеновой муке…
А сейчас задай тон движения каждой клеточке своего физического тела, приправив задором своё эмоциональное тело… Остальные тела подтянутся на заданный позитивный лад, ведь мы многомерны, и все тела соединены незримой нитью.
Такое начало дня – верный знак, что ты осознанно подходишь к пробуждению, с уважением – к себе и ко всему миру.