Очищение и наполнение

 

Мой любимый всегда улыбающийся учитель  твердит, НЕ СОМНЕВАЙСЯ! УЛЫБАЙСЯ! ДЫШИ!

И я, как вдумчивая ученица, следую его рекомендациям: отпускаю сомнения, улыбаюсь и дышу. Вдох- выдох, улыбка, снова вдох-выдох, снова улыбка. Улыбка – себе, улыбка – ему, улыбка – вам! Сомнения пускают в ход тяжелую артиллерию – вопросы моему уму: ” Чему улыбаться, ведь на улице хмуро? Кого благодарить, если многое не так, как ожидаемо?”

“А ты дыши…”- говорит Учитель. И ясность приходит вместо бесконечных вопросов и упреков. Дыши глубоко, направляя поток вдоха в проблему… Дыши всем телом и выдыхай макушкой, направляя туда вместе с выдохом сомнения.Отпуская сомнения, мы развиваем в себе уверенность. Сомнения в нас, как тучи на небе, они мешают соединиться нашему внутреннему Я с Центром Мироздания. Сомнения не дают нам почувствовать себя чем-то целостным. Именно  наша целостность становится силой в достижении наших любых целей, будь это процветание, изобилие, радость.

Попробуйте вместе со мной выполнить наставления Мастера: сядьте поудобнее на твердой поверхности, позвоночник ровный, ладонь к ладони  прижаты в районе солнечного сплетения, глаза прикрыты.  Мы делаем глубокий вдох всем телом, каждая клеточка нашего тела  открыта и наполняется чистым воздухом, мысленно мы объединяем  эти потоки в один и направляем в тот орган, который вам приносит боль или тяжесть. Затем задержав воздух, мы представляем его очищающее действие, он наполняется нашими страхами, сомнениями, застарелыми обидами, печалями, гневом, яростью, недовольством, огорчениями…

Как вы представляете себе эти отрицательные эмоции? может это черные точки, или колючки, или же сгустки слизи, подключите ваше воображение… Они закрашивают выдыхаемый вами воздух в темные оттенки. И вы делаете мощный выдох либо из макушки головы, либо из  того участка тела, на который проектируется  хворающий орган, выводя из вашего тела все ненужные застарелости.

Вы чувствуете  пустоту или легкость? И то, и другое сейчас приемлемо и важно.

Главное, наполнить это состояние   ясности, свободное от туч переживаний, ранее испытанными вами эмоциями восторга или наслаждения. Вспомните, какой либо радостный момент, проживите его заново. Почувствуйте тепло, которое разливается по вашему телу, словно живительные соки наполняют вашу каждую клеточку, каждый ваш орган светом, любовью, радостью.

На самом деле сразу вам вряд ли удастся избавится ото всего накопившегося. Поэтому рекомендую поразмышлять вам над каждой  преобладающей  в вас отрицательной эмоцией, и попробовать избавиться  от каждой по отдельности, предварительно продифференцировав. Для этого потребуется не одно занятие. Хотя бывают случаи, когда человек за один раз избавляется от большинства негатива. Думаю, что все же здесь важна систематичность, которая приучит вас справляться с негативом, не допуская накопления его в теле, как это мы делали все, не наученные вовремя избавляться от него. После нескольких занятий вы научитесь замещать их на позитивные переживания. А со временем и вовсе не впускать в свое тело негатив, видоизменяя его на входе в позитивные прощение и благодарность.

Вдох-выдох, выдох-вдох – занятное времяпрепровождение вместо обид, пустых ожиданий, вместо желаний отомстить, вдох-выдох – опустошение, вдох-выдох- наполнение, вдох-выдох – гимн Жизни.

Дышите, вкушайте Жизнь, наполняйтесь светом, наслаждайтесь течением потоков в вас! Дышите!


 

 

 

 

0

Автор публикации

не в сети 10 часов

Марина Ракитянская

0
Комментарии: 177Публикации: 271Регистрация: 20-09-2010

4 комментария

  • Evenness

    Марина, ты для меня образ чистого и прекрасного существа от которого даже легкое прикосновение наполняет каждую мою клеточку светом и добром!

    • Марина Ракитянская

      Невероятно приятные слова, Evenness. Они меня согревают и наполняют. Я признательна, что ты нашла время и возможность написать их для меня.

      Они, как доказательство, закон Подобное  к Подобному действует, не смотря на океаны и многие тысячи километров. Те, кто должен встретится – встречаются.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Генерация пароля