Чувство вины

Вчера мне позвонила одна из моих слушательниц. В расстроенных  чувствах она поведала мне историю о своих взаимоотношениях с родителями,  которые навестили ее недавно.

Она сама уже бабушка и с большой  любовью относится к своим родителям, да и те души не чают в своем чаде, стараясь навещать ее почаще, хотя живут достаточно далеко. Между ними случилось бурное объяснение,  в котором родители (чувствуя свою историческую значимость в ее появлении на свет ) делали акцент на излюбленной поговорке многих родителей – “яйца курицу не учат”. Известно, что подобное желание руководить детьми  даже не взрослыми –  является проявлением  родительского эго (но это другой разговор).

Она пыталась вести диалог, но отец, человек  авторитарный, и слушать ее не хотел. В итоге, вечер испорчен, настроение у всех отвратительное. Но и не это самое важное, с чем звонила слушательница: даже после трех дней ее мучит чувство вины и ощущение неправильного поведения по отношении к родителям, хотя беседа велась  с ее стороны очень корректно.

Такие симптомы случаются со многими из нас и не только в общении с родителями. Часто человек поступает в разрез с тем,  как его воспитывали в детстве,  тут же возникает чувство вины  и поселяется оно в нас надолго. Кто не прокручивал в своих мыслях ход каких – то событий, меняя мысленно свое поведение, дабы избежать уже свершившегося.  А что уж говорить если совершен  неблаговидный поступок…

Тогда уж и вовсе человек начинает бессознательно наказывать себя, нередко доходя до самобичевания не понимая, что этим наносит себе непоправимый  вред. Вина всегда ищет виновника, чтобы наказать его. Так появляются болезни и травмы. Мы снова и снова мысленно перекручиваем свои застарелые ошибки и промахи и они, как замедленная бомба,  вызывают в наших организмах ответную реакцию, подтачивая здоровье.

Самым простым примером самонаказания и чувства вины можно считать фригидность – неспособность испытывать оргазм – у женщин, которым с детства внушали, что секс – это нечто низменное и грязное.

Слушательнице я предложила практику ПРОЩЕНИЯ СЕБЯ. Не помешает эта практика и нам, чтобы оградить себя и защитить от подобных переживаний. Перед сном, подышав глубоко и емко, прикройте глаза, вспомнив или воссоздав мысленно  свое отражение в зеркале. Обращаясь к себе, произнесите: “Я люблю тебя. Я ПРОЩАЮ ТЕБЯ. Я верю в тебя.”  Улыбнитесь себе и твердо знайте,  что у каждого из нас есть право на ошибку.  Такое упражнение нужно повторять и вечером, и не раз и не два, ведь чтобы убрать ошибочные представления, сформированные годами нужно потрудиться.

А ведь любить себя не такой уж и не приятный труд)

И чаще вспоминайте, что мы достойны всего самого радостного.

С любовью к вам и к себе, Марина.

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Марина Ракитянская

0

Я Марина Ракитянская или Mariony Rakita (так называют меня в других странах) автор и создательница проекта Школы Радости для тех, кто готов быть в сотворчестве познания себя.
Этот проект объединяет людей всей Планеты в едином желании быть счастливыми и свободными такими, какими нас создал Творец.
В этом проекте есть все для того], чтобы найти себя истинного, здорового и радостного.
Группа экспертов в разных областях делится своими знаниями на семинарах, вебинарах, мероприятиях
Моя задача (так я чувствую) не только консультировать людей по системе Ба Цзы, а и объедениять тех, кто ищет ответы на свои вопросы на информационных просторах.
В команде всегда легче найти верные решения

Комментарии: 231Публикации: 552Регистрация: 20-09-2010