Есть повод радоваться? Да!
Сегодня поутру окунувшись в бассейн у дома после небольшой пробежки, я задержала дыхание и, выдохнув с удовольствием, вдохнула прекрасный горный воздух Средиземноморья. В этот момент мне пришла в голову абсолютно простая по форме мысль :»Как хорошо, что я дышу!»
Мы это делаем ежеминутно, и даже известны статистические данные о том, когда и сколько мы вдыхаем и выдыхаем воздуха, из чего он состоит, какие вредные примеси существуют в воздухе больших городов, и как необходимо нам чаще выезжать на природу…
И тем не менее, никто из нас не рассматривает факт дыхания, как повод радоваться и улыбаться. Мы, борясь с очередной депрессией, жалуемся подругам или друзьям, как все плохо складывается временами у нас и ждем слов поддержки и понимания, делимся своими размышлениями о несовершенстве обустройства мира, неправильного поведения своих детей, начальников или подчиненных…или делаем вид что все у нас хорошо и только оставаясь наедине с собой — страдаем.
При этом никто из нас не фокусирует свое внимание и не пытается испытывать благодарность за эту малость (так нам кажется в череде дней) или эту безмерность (так мы думаем временами о даре жизни)—НАШЕ ДЫХАНИЕ.
Так вот о чем это я? Да все о том же — о РАДОСТИ)
Восточные мудрецы утверждают, что мы словно куклы на веревочках, присоединены к Абсолюту ниточками своего дыхания. Так почему мы так поверхностно дышим? Так почему мы так редко замечаем эту важную для нас связь? Наверняка стоит понадежней присоединиться к Великому Мирозданию, ПОЧУВСТВОВАТЬ его пульсацию и войти с ним в резонанс. Возможно это поможет нам оградить себя и своих близких от излишних проблем и ненужных событий.
Когда вам кажется, что все плохо или просто не заладились дела, вдохните глубоко, почувствуйте аромат и прелесть этого процесса: вдооох- выдоооох, вдооох -выдох и еще раз вдооох -выдооох, улыбнитесь самой возможности делать это, наполняя свое тело праной. Уберите вместе с выдохом из себя весь негатив, обиды, разочарования, болячки; наполнитесь вместе со вздохом светом, струящейся золотой энергией солнца! Ощутите весь восторг и наслаждение этим процессом и пусть все ваши огорчения растворятся в бескрайности неба.
5 комментариев
Svetlana
Как я согласна с Вами, Мариночка. Сначала наши родители вселяют в нас чувство вины, потом мы своим детям насаждаем это чувство, не понимая, что каждый из нас имеет право на ошибки.
И эти бесконечные самобичевания не дают нам покоя и не прибавляют нам здоровья.
-это по поводу предыдущей статьи
Но так как все Ваши статьи об одном- об умении РАДОВАТЬСЯ- то я с Вами на пути к изучению этой важной темы в жизни каждого из нас .
Спасибо большое
Марина Ракитянская
Cветлана, спасибо за коммент!
На самом деле я рада что Вы ко мне присоединяетесь. Как важно, чтобы людей, умеющих находить чему радоваться, становилось все больше. Так и весь мир изменится к лучшему) И окружающие нас люди будут находить все больше и больше возможностей удивляться и наслаждаться многим, что сейчас не замечается ими.
Evenness
Как легко мы забываем как драгоценна жизнь. Мы воспринимаем её , как что-то должное. Как часто мы помним лишь черное и белое, день и ночь, хорошее или плохое —
мы настолько погружены в суету жизни, что мы видим её только в контексте самих себя и не видим её, например, вне нас.. А жизнь сама по себе является подарком: что может быть лучше, чем иметь возможность чувствовать, дышать, думать, играть, танцевать, петь, работать, заниматься любовью…
Давайте поблагодарим жизнь за жизнь, что мы в ней и просто за то, что мы были рождены!
Марина Ракитянская
Да, Evenness, именно от того, на чем мы фокусируем свое внимание зависит наше настоящее и будущее.
Марина Ракитянская
Вдыхаем-выдыхаем! Наполняем себя свежестью, любовью, рассветом, наслаждением, улыбками, добрыми эмоциями, добротой, радостью!!!!